ぽめらーにんぐ

ポメラニアン飼いのブログ。”ぽめら”にすとの”らーにんぐ”ブログ。日々の気づきや学んだこと、日々の徒然ごとを綴ります。飼い犬・妊娠・子育て・UnrealEngine等々

Globber go up シート用ノブの代用は蝶ナットM8

Globber go up シート用ノブ(受けノブ)の代用は蝶ナットM8

ブログタイトルで答えを言い切るスタイル

震えるほどの親切設計ンワ…
主はブログ読んでもらう気あるのか…?

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550円(税込)+送料(2022/7/20現在)

目次

GLOBBER説明

順を追って説明します
ちびっ子大好き"GLOBBER"

「グロッバー」と読むンワ

小さいうちは親が押して
足が届いてバランス取れるようになったら、跨った上で蹴って進んで
大きくなったらキックスクーターになる変形移動遊具

うちは2歳の誕生日に買いました

お気に入りで、保育園の登園時にちょこちょこ乗ってます

GLOBBERシート用ノブ

今日はそのパーツ「シート用ノブ」の話

ピンポイントワンねー

座席の位置を3段階高さを変えられて、シート用ノブはシートの位置を固定するもの

シート用ノブのセットは「シャフト付きノブ」と「受けのノブ」のセットになっています

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シート用ノブを紛失した顛末

シート用ノブの話をしているってことは、まあ失くしたっていうか、無くなったってことだよね・・・

久し振りに使っておチビの足も伸びて
シートの位置を2から3にしてノブを締めました

その状態で1.2回乗った後に保育園のイベントがあって、乗って保育園へ、1時間程度駐輪後に乗って帰りました

ふむふむ

次の日GLOBBER確認すると…

確認すると…?

シート用ノブの締める方が無くなってた

んわわ!?

シート用ノブのセットは「シャフト付きノブ」と「受けのノブ」のセットになっていて
受けのノブだけが取れていました。

GLOBBERはいつも自宅保管なので
無くしたとしたら保育園の行き帰りか、停めてた時
おチビがふざけて倒す事もあるからその時かなーとも思ったのだけど…

捻って留めるものなのでそれはないかなと

疑心暗鬼になりたくないけど、取られた可能性も0ではない…

盗った奴ぶっ●すワン!

結局その後、保育園と家の経路を探しに行くも、見つかることはありませんでした・・・

(;´д`)トホホ

その後、受けのノブ無しで1回使ってみたんですが、おチビが横転する度に
シャフト付きノブの方に倒れるとスルスルーとシャフトが取れて
座席が固定されずガタガタするので危険と判断
シート用ノブの購入を決意

GLOBBERシート用ノブ 正規品

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送料改定・代引手数料改定のお知らせ: [DADWAY ダッドウェイオンラインストア]

5,500円未満購入の送料が東京で880円
結構するワン

しかも、買おうとしたときにちょうど品切れでした

GLOBBERシート用ノブの代用品(M8ステンレス蝶ナット)を購入

ここでパパ登場
ホームセンターで同じサイズの蝶ナットを買おう

GLOBBERゴーアップの受けのノブと同じサイズはM8の蝶ナットだぞ!
錆びたくなかったらステンレス製
のものがオススメ!

シャフト付きノブを持っていくのを忘れて当初M6の蝶ナットを買って、サイズが合わずに後日M8を買い直したのはここだけの話

確認大事ワン!
不安だったらシャフト付きノブ持参してサイズ確認が安全ワンね!

Amazonでも売ってるけど、ホームセンターのが安いし10本もいらないから
近所にホムセンがある人はホムセンのがオススメ!

主はアフェリエイトで稼ぐ気があるのかンワ…?
いつかAmazonからプロモーション契約BANされるのでは(ヒヤヒヤ)

M8ステンレス蝶ナット151円(税込)ケーヨーデイツー

お安い!
ケイヨーデイツーに行く労力+ナット代のみ!

受けノブとして蝶ナットステンレスM8を装着

無事つきました!

今のところ、服に引っかかることもなく快適に使用できています

おまけ シャフト付きノブも紛失した場合

もしも、シャフト付きノブも紛失した場合も考えてみました
こちらは未確認なので自己責任でお願いします

不安が残るなら正規品を購入ンワ!

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シャフト付きノブの長さ 計測7.5cm

シャフトの長さ、大体7.5㎝

六角ボルトM8*80㎜ という代替品の提案

六角ボルトの長さは、頭部を含まないので

ねじ・ボルトの形状・寸法について 【通販モノタロウ】

 

六角ボルト
M8*80㎜を買えば、事足りると思われます

140円(税込)@ケイヨーデイツー

ホムセンが近くにない方&外に出るのが怠い方用に
Amazonのも貼っておきます

ボタンボルトで半ネジタイプM8*80㎜ステンレス
418

 

六角穴付きボルトで半ネジタイプM8*75㎜
778

 

今日はここまで!
おチビたちも良き、GLOBBERライフをお楽しみください!

UE5用にPCをパワーアップした話

目次

UE5をインストール

UE5が正式リリースされたし、
レイマンからマネキーンズ(仮名)に乗り越えるか・・・

historia.co.jp

新しいもの嫌いの主がやっと重い腰を上げたワンね~

(ヒストリアさんの記事、UE関連なんでもあるな・・・。)
公式より記事でまとめてもらってる方がマニュアル読めない系文系マンには助かる仕様

historia.co.jp

 

サードパーソンをプレイ
「うわっ…私のPCスペック、低すぎ…?」

UE5インストールして、サードパーソン選択してプレイするワン

嘘・・・だろ・・・

常時、赤文字でメモリ不足を警告されてるワン・・・。
10FPSとかカスワン

これがUE5の洗礼・・・(違)
こんなの、マトリックスのCityサンプルとか動く前に落ちるわ

マトリックス』デモの街サンプル
https://unrealengine.com/marketplace/ja/learn/city-sample

 

※フレームレートの出し方※
  1. プレイボタン押した後に「@」キー押すとコンソールコマンド打てるようになる
  2. 「stat fps」と書いてEnter
  3. FPSがビューポート上に表示される

参考:
UE4 FPS(フレームレート)の表示 凛(kagring)のUE5/UE4とゲーム制作と雑記ブログ

 

公式スペックと自分のPCスペックを比較

UnrealEngine公式の推奨スペックを確認するンワ

推奨ハードウェアの見方よくわからん
Epicで使用しているスペックがあるからこれと見比べるか…
Epicで動くなら、UE5もサクサクであろう

  • Windows 10 64-bit

  • 64 GB RAM

  • 256 GB SSD (OS Drive)

  • 2 TB SSD (Data Drive)

  • NVIDIA GeForce RTX 2080 SUPER

  • Xoreax Incredibuild (Dev Tools Package)

  • Six-Core Xeon E5-2643 @ 3.4GHz

Unreal Engine のハードウェアおよびソフトウェアの仕様 | Unreal Engine ドキュメント より引用

主の貧弱スペックと比べるワン
比較してOKなら💮。ダメなら✖をつけるワン

Windowsの[設定]‐「システム」‐[詳細情報]でプロセッサとRAMを確認

Windowsのタスクバーの検索ボックスに「dxdiag 」と入力して、 結果から [dxdiag] を選んでグラフィックボードの確認

 

グラフィックボードのベンチマーク👇
ドラゴンボールスカウター表のようなもの(違)

www.videocardbenchmark.net

グラフィックボードに至っては、
戦闘力(ベンチマーク)19,516欲しいところ5,087しかないワン
ゴミワン

うぉおおおおお(滝涙)

ちなみにTwinmotion
(UnrealEngineをベースとした建築、建設、都市計画、造園向けに特化して設計されたソフトウェアのこと)
の推奨スペックも参考にしたワン。
ハイクオリティな画像や映像作成を謳っているから、Twinmotionが動くスペックも満たしたかったワンね~

Twinmotion

高性能要件:

ユースケース:大型プロジェクト、空港、大型ビル、都市、大型ランドスケープ1GBを超えるジオメトリデータ)
リアルタイム3Dプレゼンテーション、8Kまでの解像度での動画生成、360パノラマビデオ、VRプレゼンテーション、すべての画像形式に適しています。

OS: Windows 10-11, 64 ビット
グラフィックカード:  このベンチマークでスコアが15,000を超える、12 GB 以上の専用メモリまたはカード
CPU (プロセッサ): このベンチマークでスコアが2,500以上のCPU
システムメモリ(RAM): 64 GB 以上
ハードドライブ容量: 30 GB の空き容量
非常に大規模なプロジェクトで作業する場合には、SSD(ソリッドステートドライブ)やHDD(ハードディスクドライブ)などのハードドライブについても検討する必要があります。プロジェクトをSSDに保存すると、プロジェクトの読み込みと保存が速くなります。

 

Epicのスペックと同等かそれ以上のスペックにする

RAMとグラフィックボードを買い替えてパワーアップしよう! 

GPUベンチマーク

PassMark Software - Video Card (GPU) Benchmarks - High End Video Cards

↑のベンチマークを確認して、
Epic公式のGeForce RTX 2080 SUPERと同等か
それ以上の戦闘力のグラフィックボードを買うワン

中国のマイニング需要でグラフィックボードの値段が高騰してたけど、下がり始めたところだな・・・

GeForce RTX 2080 SUPERが高すぎて草www

必要スペックとを照らし合わせて、自分のお財布と相談ンワ
買いたいグラフィックボードの価格推移を検索して、常時より高過ぎたら身を引くのも大事ワンよ
お金は大事ワン

購入したパーツ

グラフィックボード:
MSI GeForce RTX 3060 Ti VENTUS 2X 8G OCV1 LHR グラフィックスボード VD7798

¥70,505(2022/7/2現在)

メモリ:
シリコンパワー デスクトップPC用 メモリ DDR4 3200 PC4-25600 32GB x 2枚 (64GB) 288Pin 1.2V CL22 SP064GBLFU320F22

¥31,900(2022/6/26現在)

 

占めて10万5千円のお買い物ワンね…
主は本気ワン…

購入当時(2022/4/29)と現在(2022/7/2)
グラボが74,692円で、現在4040円値下がり
メモリが34,800円で、現在2900円値下がりで
刻一刻と下がる値段に歯ぎしりしてます…。いい肉食えた値段(ギリギリ)
4末に買って大体11万のお買い物でした。
しかし、アンリアルクエストに間に合わせたかったから致し方なしか…!

欲しい時に買うのが一番ワン
みんなも買い時を見定めるンワよ

いざ尋常にグラフィックボード&メモリ入れ替え作業

PCの電源落として、元電源のスイッチ切って
PCの横壁をスライドして外して
元々嵌めてあったメモリとグラボを外して付け替える!
グラボは電源取るところがあるので、電源の穴に合った電源ピンに繋ごうね
入れ替えたら、逆の手順でもとに戻してから電源をつけて
新しくしたグラフィックボードのドライバをインストールだよ

参考:初心者向け「グラフィックボードの増設と交換」を徹底解説 | ちもろぐ

実際に入れ替えた後の写真👇

メモリは折れそうな不安もあるワンけど、グッと押して
「カチッ★」と音がするまでちゃんと差し込むワンよ

取り出すときが爪が固すぎて、一番難しかった
慣れない

 

パワーアップ後

改めて確認確認~

 

そして肝心のUE5の世界では( ^ω^)・・・

驚きの100FPS…!
前回の10FPS の10倍…だと!?

ぬるぬる動くUE5の世界でManny様の艶めかしいお尻を拝見なさい!

札束(11万円)でPC殴りつけるとこうなるのかワン…

これからもグラボ値下がるかもしれないし
僕みたいに迷える(処理落ち)UE5ユーザーは
価格推移を睨みつけながら、納得するUE5環境を構築してください!
参考になれば幸いです。
では!(・ω・)ノシ

妊娠 つわり 食べづわり 苦手になった食べ物 妊娠初期

 

2人目妊娠中のぽめらにすとです

自分のつわりの種類は
吐き気つわり(吐かないけど、ずっとなんか気持ち悪い)
食べづわり(空腹になると気持ち悪い)
あと、胃腸の調子が通常時より悪い
入眠しづらい&眠りが浅い
でした。

前回は吐き気づわりについて書いたワンね

 

pomeranist.hatenablog.com

 

今回は、

  • 苦手になった食べ物
  • 食べづわり

に、フォーカスした対応策(自分の場合)を紹介します。

可愛そうンワ
食べたくない時なんて凪ちゃんにはないワン

食欲の化身め…

目次

 

苦手になった食べ物

妊娠中食べ物の好みが変わると聞きますよね。
好きなだった食べ物が嫌いになったり、意外な食べ物が好きになったり。

自分の場合

1人目妊娠の時は

  • 米の炊ける匂い+米そのものをあまり食べたくない⇒パン食気味に
  • 肉食べる気しない⇒魚中心に
  • カレーの匂い(職場の斜め前の席でカレーパン食べてる人の匂いでえづく)



2人目妊娠時

  • ニンニク:モストヘイト対象。憎しみしかない
  • ニラ:食べると体が辛いと訴えてくる
  • 長ネギ:出産前は大好きで味噌汁やラーメンに大量投入してたのに
  • 紅茶:常飲してた。毎日1ℓ弱飲んでたのに、まずいと感じる。これ飲めないなら何飲んでいいかわからない。
  • 醤油:なんか強い。。体にキツい。醤油好きだったと思うのに
  • 馬刺し:そもそも妊婦食べちゃダメなんだけど、妊娠前にふるさと納税で4ブロックぐらい届いた。今は見るのも嫌。見るだけで吐きそうになる。冷凍庫にまだ3ブロック残っている…

 

ニラのイラスト長ねぎのイラスト

 

強めの食材がことごとく苦手になった感じかな…

ちなみにパパはニンニク・ニラ玉が大好きです

これは本当に受け入れられなかった
妊娠初期に冷蔵庫に葉ニンニクが入っていて
開けるたびにニンニク臭が…
今思い出しても吐き気がするし、ホント無理

こっちは十月十日お腹に赤ちゃん入れて
毎日マイナートラブルで気持ち悪かったり体調悪いんだから
お腹に赤ちゃん入ってない分、食べられない食品ぐらい協力してほしい(怒)

ふぁい…

【朗報】現在、妊娠中期(妊娠5か月)に入り苦手な食べ物もやや和らぎました

  • ニンニク:多少入ってても許せる
  • ニラ:マジ無理ではないけど、やや避けたい
  • 長ネギ大丈夫になった!ラーメンに白髪ねぎ多めで!
  • 紅茶大丈夫になった!妊娠してるので1日2杯(2ティーバッグ)ぐらいに抑えてる。
  • 醤油:マシにはなったけど、喜んでは使わない。
  • 馬刺し:無理…。スーパーの冷凍コーナーにあったの見て吐きそうになる。(そもそも妊婦は食べちゃダメだけども)

 

ただ、人に寄るとは思うけどスパイシー系の食べ物はおすすめしない
特に胃腸弱い系の人

つわりやわらぎつつあって、パパに麻婆豆腐やらスンドゥブを作ってもらったんです。
「美味しい、美味しい😋」って食べたんです…。

そしたら食後にお腹がパンパンになって(腸にガスが溜まったと思われる)
地獄のような腹痛の苦しみ…吐き気…脂汗…下痢……
夜1,2時間トイレの住人になるのを余儀なくされました(ノД`)・゜・。

強めの食材は体調が万全な時にね!
産んだらまた好きなもの食べればいいワン

ぽめらにすとの母も妊娠中にカレー食べたら、大変なことになった…と言っておりました…

 

食べづわり

お腹が空くと気持ち悪くなってしまうつわり

自分の場合、小腹が空いたり、血糖値が下がってる?時に気持ち悪い感じがしました。
朝とか夕方とかが強め

結果、ちょこちょこ食べることになるわけですが、
これが胃腸弱い人間に相性の悪いつわり

食べづわり ⇒ ちょこちょこ食べる ⇒ 胃腸が休まらない ⇒ 胃がもたれる

⇒ 体調悪くなる ⇒ 食べるのやめたい ⇒ 食べづわり

 

の悪循環。
食べ過ぎ×便秘 ⇒ 激しい腹痛と下痢 のパターンを週1頻度で繰り返してた。(学習しよう)

地獄かな?

対応策

食べづわりだけど、たくさんは食べれない + 苦手になった食べ物を避ける

消化がいいものをちょくちょく食べる

まあ、そうなるよね

また、「食事を摂る(一食分)」というのが気持ち的に負担になったので

食事を摂る(一食分) ⇒ 口に何か入れる

ぐらいの心がまえだと楽になるかも。

 

おすすめメニュー

人に寄って食べられるものは別だと思うので
食べられそうなものをチョイスしてもらうといいかも

おすすめメニュー

・ホットチョコバナナ

焼きトマト蜂蜜がけ

・ミロ

・野菜ジュース、アクエリアス

・冷凍焼きおにぎり

ホットチョコバナナ

主に朝食べてました

◆作り方◆ 1.バナナを1本剥きます
2.お皿に乗せて、レンジで1分チン
3.チョコシロップをかけて完成!

簡単!

妊娠初期に毎朝食べ過ぎて、逆に気持ち悪くなって途中でやめました
(チョコシロップ1個無くなるまで食べた)

何事もほどほどワンね…

 

焼きトマト蜂蜜がけ

夕方、上の子のお迎えの前にさっと作って食べてます

◆作り方◆ 1.トマトのヘタを取って、ヘタの部分にフォークを突き刺します
2.ガスコンロで炙ります
  破裂して皮が破けてくるのでフォークで回しながら破れ目が1周するぐらい
3.火を止めて、破れ目から皮を剥ぎます(※火傷に注意)
4.蜂蜜をトマトにかけてかぶりつきます

そういえばよく食べてるワンね~

トマトの酸味とハチミツの甘さで食べやすい
野菜は食べやすいよね

 

ミロ

nestle.jp

妊婦検診の血液検査対策で飲んでました。

元々、血液検査するとちょいちょい鉄分不足(ヘモグロビン値が平均行かない)で鉄剤出されて
「おえ~」ってなっていたので(鉄剤は胃腸弱子にとって敵だぞ!)
鉄剤飲みたくなさ過ぎて、飲んでました。

●へモグロビン(Hb):基準値 男性14~18g/dl、女性12~16g/dl. 血液中のヘモグロビンの量を示しています。

3月半ば区の健康診断の血液検査でヘモグロビン値が9だったので、別の病院で鉄剤出されました。気持ち悪いので、毎日通常量の半量をしかも夜だけ飲んで(本当は朝晩)ミロを毎日飲むようにしました。(この期間が2、3週間ぐらいかな?)

3末ごろに妊娠がわかって、産婦人科の先生に「鉄剤一回辞めていいよ、改めて血液検査するから」と言われて鉄剤飲むのやめて、ミロ一本にしました。

飲み始めのうちは毎日飲むようにしてたけど、2日や3日に1回ぐらい緩い感じで飲んでました。
そのかいあってか、初回の血液検査では無事検査を通過しました…!(鉄剤飲んでたのもの効果はあったかもですが)

血液検査は初回だけじゃなくて妊娠後期とかにもあるので、貧血気味の方は後半戦にも備えていきましょう…!(どんだけ鉄剤飲みたくないんだよ)

自分は乳糖不耐症で牛乳がガブガブ飲めないので、豆乳やアーモンドミルクで溶かして飲んでました。

甘すぎる~という方には、「ミロ 大人の甘さも」

自分は「ミロ オトナの甘さ」を試したり、
通常牛乳150mlに大さじ2杯のミロのところ、大さじ1杯にして調整していました。

飲まないミロより、半量のミロでも飲まないよりマシだワンね

自分の体調に応じて飲む飲まないを決めるのもありです。

 

野菜ジュース、アクエリアス

妊娠前に常飲していた紅茶が妊娠初期はまずくて飲めなくなってしまったので
代わりの水分を探しました

水道水はいつもよりカルキ臭くて飲む気がしないし
牛乳は乳糖不耐症で飲めないし…

ちびっと飲んで、体が「これなら飲んでもいい」というものが自分にとっては
野菜ジュースとアクエリアスでした。

つわりが酷いと何も飲めない・食べれない方もいるとは思いますが
水分補給は生命線だから、
これだけは摂れる…というものを見つけられるようお祈りしています。

冷凍焼きおにぎり

焼きおにぎり・おむすびのイラスト

醤油苦手になったので、大好き!というわけではなかったのですが
チンすれば速攻で食べれるのはありがたかったです。

米は消化にもいいですし。

冷凍の焼きおにぎりだと小ぶりなものも多いのも助かりました。

自分で小さいおにぎり🍙をこさえる気もない。
生きてるだけで疲れてるし無理

はいはい。
生きてるだけで偉いワンよ

へへっ///

-----

以上になります。いかがでしたでしょうか?
何かしらヒントになれば幸いです。

妊娠という人間一人をこの世に産みだすための大プロジェクトを担っているのですから、体調が悪くても仕方がありません。

「子供にいい栄養を」?体調が良くなってからでもいいと思いますよ!
まずは母体が生き抜けるだけの栄養を摂って、生きて産み落としましょう!

しんどかったら医者に相談したり、サプリに頼ったっていいじゃないですか(自分は葉酸やビタミンBはサプリです)

このしんどいつわりを乗り越えたらもはや戦友ですよ!

つわり中はトイレで呪詛みたいに
「辛すぎる。妊婦辞めたい。3度目はない」って言ってたワンね…

下痢と吐き気が辛すぎてな。。。

毎日生き抜くことを目標に、今日一日を生き抜きましょう

 

妊娠 つわり 吐き気づわり対応策 自分の場合

2人目妊娠中のぽめらにすとです

ぽめらにすと家の長女(?)
凪ちゃんですンワ

つわり辛いよね
1人目の時もなったと思うけど、記憶が薄っすらなので
2人目妊娠中で覚えている自分なりの対処法を紹介するよ

人間の記憶のなんと儚いことか

自分のつわりの種類は
吐き気つわり(吐かないけど、ずっとなんか気持ち悪い)
食べづわり(空腹になると気持ち悪い)
あと、胃腸の調子が通常時より悪い
入眠しづらい&眠りが浅い
でした。

今回は、

  • 吐き気づわり

に、フォーカスした対応策(自分の場合)を紹介します。

 

目次

 

吐き気づわり

何もしなくともずっと車酔いというか薄っすら気持ち悪い状態が続く(;´Д`)

調べ魔の自分は、自分なりに調べて対処してみました。

「妊娠は病気じゃないから何しても無駄」みたいに考えたくなかったのが大きい。

マイナートラブルに対して、無抵抗は嫌!!

4つほど対処法を見出してやってみました。

やらないよりはマシ。プラシーボ効果みたいな感もありましたが、

マイナートラブルに対して抵抗した!みたいな達成感はありました。

生姜

つわり対策でネトウヨしていた時に、まとまっていてかつ読みやすかった資料がこちら👇

ケアや支援に関するQ&A | 妊娠期から切れ目ない子育て支援に携わる看護職の皆さまへ 看護職向け子育て支援情報サイト

のサイト内で載っていた

つわりを体験していらっしゃる妊婦の皆さまへ

向けのパンフレット

https://www.u-hyogo.ac.jp/careken/kosodate/html/pdf/qa_tsuwari.pdf

みんなのつわりを軽減できる方法はないけど、自分に合った方法はきっとある!
つわりを軽減する可能性がある方法は、いくつかあります。でも、皆さんのつ
わりに効果があると言い切れるものはありません。なので、妊婦さんが自分に合
ったつわり軽減方法を見つけることが効果的と考えられ始めています。 

概要としては、つわりの軽減法をいくつか紹介していて
この中であなたに合うつわり軽減法が見つかるといいね。というもの

ぶっちゃけこのパンフレットがオススメすぎて「これだけ読めばいいのでは」と思いましたが

実際読んだ上で自分がやったのは、👇の黄色マーカーをつけたところ

パンフレットより引用しております。

【効能、効果】
生姜の辛み成分(ジンゲロール・ショウガオール)や香り成分(ジンギベレン
が消化管の働きを調整し、つわりが軽減すると考えられています。
「おう吐は 2 日目以降に、吐き気は 3 日目以降に軽減する」という研究もあり
ます。2 日以上続けると効果的かもしれません。

とありました。

【妊婦さんへの影響】
1 日 500mg の生姜エキスを摂った妊婦さんの中には、胸やけ等が見られた方も
いました。しかし、多くの妊婦さんは、それ以上の生姜エキスを摂っても副作用
は見られませんでした。
ただし、次の妊婦さんは使用を避けましょう。
・へパリン、ワーファリン、非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)、アスピリン
血圧を下げる薬、インスリンを服用する方
・流産、血液の凝固障害、心臓の病気、胆石がある方
・胸やけ、めまいが見られる方

上記の注意書きもされているため、該当する方は生姜の摂取はお避け下さい。

該当してないし摂取するか!

【方法】
1 日 1000mg の生姜エキス* を摂ってみましょう。妊婦さんの摂取量は 1 日
2000mg までがよいという報告もあります。
*生姜エキス 1000mg:おろし生姜ティースプーン 1 杯、生姜エキス 2ml 相当

ここで問題発生

生姜嫌いなんだよね
生生姜とか無理ぽ

おま!!!

※生姜好きな人はお湯に生姜とハチミツとレモン入れて飲んだり(ホットジンジャーエール)
料理に生姜を追加で入れたりするといいと思います※

気持ち悪いけど、生姜食べるのもウエッてなるしどうするか…
考えました

生生姜ガリガリ食べたり、生姜チューブすするとかじゃなければいける気がする

そこで記憶のデータベースの端から出てきた生姜データ

ぽめらにすとは、100均大好きマン。
DAISOでなんか売ってた気がする。

そうそれは、生姜飴!!

DAISOに走りました(精神的に。※妊婦は走ってはいけない)

 

黄金糖 濃いしょうが飴 50g | 【公式】DAISO(ダイソー)ネットストア

 

全農 高知県産 しょうがキャンディ 53g | 【公式】DAISO(ダイソー)ネットストア

 

あった!!

いそいそ買って帰りました。

もう一種類買った気がしたけど、現在(2022/6/4)DAISOネットストアで確認できて、当時購入できたのはこの2種類。

「気持ち悪いな~。悪阻・退散!!」みたいな気分の時生姜飴を舐めてました。

1日1,2個ぐらい。

効果のほどは( ^ω^)・・・効いてるかな?と気休め程度でしたが
つわりに対して行動を起こしている!と思うと気が紛れました

 

サプリメント葉酸・ビタミンB)

葉酸

1人目妊娠時に妊婦系の雑誌や広告でとにかく「葉酸」推しだったのを見て

どうせバレンタインみたいな企業の陰謀論だろ

とか思ってました。
んで、調べてみたら

www.e-healthnet.mhlw.go.jp

日本でも2000年に厚生労働省から、妊娠の可能性がある女性が通常の食事からの葉酸摂取に加えて、いわゆる栄養補助食品から1日400μgの葉酸を摂取することによって胎児の神経管閉鎖障害の発症リスクを低減できる可能性についての通知が出されました。

等と出て来て

国(厚生労働省)が言ってる…こりゃあマジもんや

となりました(笑)

ただ、良薬も飲み過ぎは体に毒なので、推奨摂取量は大幅に超えないのが望ましいワン

それもあり、妊娠中は葉酸を飲み続けることに

でも、妊婦系雑誌で紹介されてる割高の葉酸は買いませんでした
市場ではお安めのDear-Natura葉酸サプリを飲んでます
特に問題はなかったです

www.dear-natura.com

つわりを軽減する可能性のある対処法 一覧にも

「症状のメカニズムに働きかける方法」の「代謝を調整」の欄に"葉酸"が入っているので継続しました

 

ビタミンB

葉酸と同じく「症状のメカニズムに働きかける方法」の「代謝を調整」の欄にあったビタミンB

こちらもサプリメントを買って飲むことにしました。

安いのでこちらもDear-Natura

www.amazon.co.jp

つわりにいいだけじゃなくて、他の理由でもビタミンBを飲んでました。

口角炎です・・・(震え声)

1人目を産んでからも度々あったのですが、妊娠初期から結構顕著に口の端が切れる…

朝起きて欠伸して口の端が切れる…

ご飯を食べるために口を開けて口の端が切れる…

そして痛い…!( ;∀;)

ビタミンBサプリ飲んで、リンデロン塗って寝ると治る

次の日飲むのサボる☞次の日の朝口の端が切れる…

なんかの呪いかな?

ただでさえお腹のやや子に色んな栄養素を貢がないといけないので、母体はカッサカサですよ( ;∀;)

ビタミンBの摂取のし過ぎは腎臓に負担があるらしいので、不要ならあまりたくさん摂取したくないのですが
口の端が切れる…位ビタミンBが足りてないと思うので、
つわりで辛めの時&口の端が切れたら飲むようにしていました

 

気持ち悪くなる匂いを避ける

これは今度別記事でちゃんと書きたいのですが

びっくりするぐらい妊娠前に大丈夫だった食品でも、妊娠してから体がNGを出す食品が増える

1人目妊娠の時は

  • 米の炊ける匂い+米そのものをあまり食べたくない⇒パン食気味に
  • 肉食べる気しない⇒魚中心に
  • カレーの匂い(職場の斜め前の席でカレーパン食べてる人の匂いでえづく)

2人目妊娠時

  • ニンニク(モストヘイト対象)
  • ニラ(食べると体が辛いと訴えてくる)
  • 長ネギ(出産前は大好きで味噌汁やラーメンに大量投入してたのに)
  • 紅茶(毎日1ℓ弱飲んでたのに、まずいと感じる)

 

ここは素直に体の言う通りに食べれるものだけ食べましょう
逆らって食べたからって、つわり中克服したりはしない、辛いだけ

大丈夫
妊娠中期に入ると大丈夫になったり、緩和したりします(経験談

人によっては出産するまでダメな場合もあるかもだけど
終わらない妊娠はないワン
十月十日かすれば終わるワン

 

薬 メトクロプラミド

結局最後は薬だのみかワン

拙者、薬大好き侍でござる!(用法容量は守ります)

これも今度別記事でちゃんと書く予定ですが
産婦人科の定期健診で「つわりがつらい」旨を伝えると
つわり用の薬を処方してもらえました。

つわり用の薬なんて存在するの!?って思った

www.triple-farm.com

プリンペラン錠5のジェネリック品です。

だそうです。

効果効能

通常、下記の症状の治療に用いられます。
  - 消化器疾患に伴う悪心・嘔吐などの消化器症状の治療、X線検査時のバリウム通過促進

中枢の受容体にはたらき、嘔吐を抑える作用を示します

つわり用、というより消化器症状の治療、吐き気止めという立ち位置っぽい。

上記に紹介した「つわり対処法パンフレット」でも

つわりの原因はよく分からない
つわりの原因は、次のようなことが考えられます。
・ホルモンによって、消化管の運動がゆっくりになっている 

とあったので、そういう症状には効きそうだと思いました。

実際、自分は妊娠前から消化器官が弱く(胃腸の働きが悪い)よく気持ち悪くなってましたし、メトクロプラミドを飲むと結構な確率でマシになったからです。

薬をガバガバ飲む割に

安易に頼り過ぎて効かなくなったらどうしよう・・・(小心者)

とか思ってたので、本当にしんどい時に頼るようにしました。

できるときは、横になって安静にしたり、生姜飴舐めたりしました。

後日先生に聞いたら「普通に飲んで大丈夫だよ」とは言われましたが(苦笑)

 

まとめ

上記の方法で自分なりにつわりに抵抗していました。

行えば、つわりが即ピタリという魔法のようなことはありませんでしたが
何もしないで気持ち悪いと唸って終わっていたわけじゃないので、やり切った感はあります。

まとめ・生姜飴
サプリメント葉酸・ビタミンB)
・気持ち悪くなる匂い(食べ物)を避ける
・つわりの薬(メトクロプラミド)

 

以上が、吐き気づわりで自分が実行した対応方法でした
現在妊娠中期ですが、初期よりはだいぶマシになり(それでもちょいちょい気持ち悪い)
生姜飴は卒業
サプリメントは続けていて
無理目な時はメトクロプラミドを飲む、という生活です

つわり対処法パンフレット」を参考に皆さんも"自分に合うつわり対処法"を見つけられますように

 

 

妊婦 ブラ 下着 妊娠初期~中期

テキスト妊娠初期~中期の下着まわりについて綴るよ

主の赤裸々ぶりにはポメラニアンもびっくりンワ

自分が困った時の対処法についてまとめていることが多いからね
必然、人生の恥部に近いこともある

ていうか、みんな恥ずかしい(*ノωノ)ことだからか、中々語られないんだけど
下着についてとか大事なことなのに、下着メーカーからの理想論しかトップヒットしなくてマジで困った。

ンワ~(察し)

いつものごとく自分基準の対処法なので
読んだ上で、ご自分で判断・選択してくださいね

 

目次

体系スペック

妊娠前
身長165㎝
体重50㌔弱(49㌔近辺をウロウロ)
BMI18の低体重

定期的に酷い腹痛と下痢(1月に1回ペース)繰り替えしてるが故の痩せ型ワンね
まったくもって羨ましくないワン

UNIQLOサイズだと、上半身がM,下半身がLの洋ナシタイプ
上は痩せてて、骨盤張ってる分下半身というかケツがデカい

運動はポメラニアンの散歩ぐらいだから筋肉質でもなんでもないワン

 

普段の下着

UNIQLOブラトップM
夏はエアリズムブラトップ、冬はヒートテックブラトップ
家では当然ノーブラ

色気も糞もあったもんじゃないワン

すみませんね。
快適性のみを追い求めていった結果がこれだよ

 

妊娠超初期~妊娠初期(3か月まで)

UNIQLOブラトップMで全然いけた
自分はブラタンクトップ派です
快適性を追求

UNIQLOエアリズムブラタンクトップ

ただ、妊娠5週目くらいですでにお腹がふっくらしてきた感じがあって
胸よりもお腹が気になって、早めに1人目の時のマタニティパンツ(ズボン)を引っ張り出してきたような

 

妊娠初期(4か月頃)

アンダー周りがちょっときつくなってきたので、
UNIQLOブラトップLに変更

1人目妊娠の時はブラトップLにして出産まで走り抜けられた

 

妊娠中期はじめ(5か月頃)

なんか気持ち悪い…悪阻終わらないの?

ブラトップL外す⇒気持ち悪いの消失

【悲報】ブラトップLでもダメになる

絶望
ブラトップLサイズに切り替えて一月経たない内に…

そういえば、1人目妊娠の時もそんなんあったような…

 

妊娠中期(1人目妊娠時)

8末に妊娠、秋頃にブラトップMがきつくなって気持ち悪くなって
秋で着る服も厚手のパーカーにもなってきたから
ノーブラでしばらく過ごした思い出が(外出中も含む)

ちょっ…痴女!?許されないのでは

気持ち悪くてそれどころではない

気持ち悪いの落ち着いたら(後期?)
ヒートテックブラトップLをつけた思い出が・・・

 

ノーブラで過ごすか検討(外出時)

結論

ダメだろ

いや、前もまあまあダメだったワンよ?

秋冬なら許されても
初夏の今(6月で最高気温27℃)は薄手のワンピースとかシャツとかだから
日本のモラル的にはダメな気がする

おとなしく長いものに巻かれろワン

 

世間様の声

授乳ブラで過ごす

ブラがイヤ
というかブラ+キャミORタンクトップとか2枚着る意味わかんない
洗濯物2倍とかイヤ

主ぃい・・・

 

下着業界様の声

www.wacoal.jp

意訳↓

おっぱい垂れるから、ちゃんとマタニティブラ付けようね

いや、無理、言ってることはわかるけど
天下のワコールさんが言ってるのもわかるけど

普段でさえブラ付けたくないのに
なんで気持ち悪い思いしてえづきながらブラ付けないといけないのなんなの

主が下着業界のターゲットから外れていることはわかったワン

 

結論:UNIQLOのリラックスブラキャミソールという選択

結局UNIQLOブラトップかよンワ

しかしブラタンクトップではない
"リラックスブラキャミソール"なのだよ!

UNIQLOリラックスブラキャミソール

快適性を追い求めすぎて
キャミソールとか可愛さを犠牲にしてここ5年はブラタンクトップ一筋だったけど、
試着したら意外と紐痛くなくて良かった

試着大事ワン

ホールド力は弱いけど、乳を包むという点においては役目を果たしている
社会にも適合できる

お客様レビューを見ると、妊娠・授乳期に使っている声も多数あったから参考にするといいかも
自分は下のレビューに励まされて買いに急ぎました

苦しくない
2022/5/24
購入サイズ: XL

お客様の着用感: ちょうどよい

第二子妊娠中の妊婦です。
一人目の時にはなかったつわりが辛くちょっとでも苦しくない下着を探していました。
以前の時に使っていたマタニティ用下着を買い足すかと思っていましたがちょっと高いんですよね…。 
そこでとにかく!今!この苦しさから解放されたい!授乳しやすいかどうかなんてまた産まれたら考えればいいのだ!と、ユニクロさんで探していたところこんなブラトップがあることを知りました。
サイズはいつもより1サイズUPで買いました。 緩いけどギリOK!つわりにはちっとも影響がない緩さです。
激しく動けばカップがずれるかもしれませんが妊婦なんで動かないのでね。妊婦が終わってもリラックスするために着用したいくらいです。

いももも女性30代身長: 161 - 165cm体重: 61 - 65kg東京都

人に寄っては、いつもと同じサイズや2サイズ上を選ぶ人も
試着して自分の楽なサイズを見つけるワン

自分はいつもMなので、1サイズ上のLにしました

 

↓現在の商品ページの様子(6/3現在)

値下げになってる・・・!Σ(・ω・ノ)ノ!
お買い得ワンね

それもそうなんだけど…
UNIQLOの"セール"じゃなくて“値下げ”はあまりいい意味じゃないの
値下げが多いと生産リピートかからなくなる可能性あるから

Oh…買わないと無くなるワン…
世界中の締め付けると気持ち悪くなる系の妊婦のために
UNIQLOさんはリラックスブラキャミソールを作って販売し続けてほしいワンね

正直体調悪い時とかお腹が張るときは、
リラックスブラキャミソールですら脱ぎ捨ててます(買った意味)
とはいえ、手持ちでは一番マシ+社会に適応できるスタイルなのでしばらくこれで様子見ます
ホールド力は弱いので調子が良くなったらブラトップのLに戻りたい

下着難民になっている主からでした~
日本中の妊婦さんたちも少しでも楽なマタニティライフを過ごされますよう~

あしたでんき サービス終了 電力会社切り替え ~あしたでんきのあしたが来ない、あしたのあたしはどうするの?~

あしたでんき終了のお知らせ

我が家は「あしたでんき」という電力サービスと契約していました。

2022年5月16日にあしたでんきから封書が届き、確認すると

“2022年6月30日”に供給修了する旨が( ^ω^)・・・

電力会社の切り替えは2022年5月26日までにしてね、という内容も

10日しか猶予ない
ウケる

困った(;´Д`)・・・
電気切れたらリモート勤務もできない

これから暑くなるのに、クーラーつかないとか、すなわち死

 

あした電気のサイトを見ると、2022年4月27日にお知らせが

いや、いつもサイト見てないから、実質寝耳に水だよ!?

てなことがあって、うちの場合パパが契約書とか、そういうの調べたり比較するの上手なので、3日間に及ぶパパの調査と結論をまとめました。

頑張りました

同じくこの状況にあえいでいる方は参考にしてください。

 

目次

 

結論:我が家はオクトパスエナジーに切り替えた

もう5月末だからね。最初に結論から言う親切さ。

octopusenergy.co.jp

オクトパスエナジーは英国の電力会社ですが、日本にも進出したので
日本でも契約できますし、上記のサイトも英文ではなくちゃんと日本語のページになってるので安心してください( ´艸`)

おオクトパスエナジーを選んだ理由
  1. 以前とほとんど電気代が変わらない
  2. 発電施設持ってる(あしたでんきみたいな形でサービス終了しなさそう)
  3. 再生可能エネルギーを使用している(エコ)
  4. 申込受付していた
  5. サイトが可愛い、今風(中の人ちゃんと仕事してそう)

 

理由その1:以前とほとんど電気代が変わらない

どこの電機会社も電気料金には段階があるそうです。

◆電気料金体系◆  
1段階:120kwhまで
2段階:300kwhまで
3段階:300kwhを超えた分

↑がどこの電気会社にもあり、東京電力等はそれ+基本料金1350円程度かかったものが月々の電気料金になります

+再エネ賦課金(再生エネルギー発電促進賦課金)なるものが、
どの電力会社に入っていても追加で取られます
これは国が決めて徴収しているので、不可避です。
2022年時では3円36銭/1kwhとなっており、
月に500kwh使うと1680円追加で取られます( ;∀;)

 

電気料金の明細書を見て、月々の使用量を確認してみてください。

 

ちなみに我が家(夫婦2人+かわいい幼児1人+ポメラニアン1匹)は
あしたでんき時代

  • 夏冬:500~750kwhで1万3000円~2万円ぐらい
  • それ以外:300~500kwhで8000円~1万3000円ぐらい

 

電気料金計算4社比較
東京電力、あしたでんき、オクトパスエナジーエネオス

1kwhあたりの単価×段階上限 で計算します。

3段階目は夏冬MAX時の750kwhで計算。

※再エネ賦課金は計算から除外しています。

東京電力・基本料金1350円

1段階(1kwhあたりの単価(以下省略)¥19.88)
19.88*120=2385.6


2段階(¥26.48)
26.48*180=4766.4


1段階+2段階=7152
+基本料金1350円程度=8502


3段階で750kwhまで使った時(¥30.57)
30.57*450=13756.5


1・2・3段階までの総計
20908.5


総計に基本料金1350円を追加
22258.5


東電とあしたでんき(標準プラン)との差額
+2758.5

古参の東京電力は4社の中では一番高くなります。

 

◆あしたでんき◆ 〇標準プラン
・基本料金0円
・電力料金1kwhあたり26円

1段階
26*120=3120

 

2段階
26*180=4680


3段階で750kwhまで使った時
26*450=11700

1・2・3段階までの総計
19500

総計に基本料金0円を追加
19500


あしたでんき(標準プラン)と東電との差額
-2758.5

なんだかんだ、あしたでんきは安かったんだワンね~

 

◆オクトパスエナジー 基本料金1350円

1段階(¥19.68)
19.68*120=2361.6


2段階(¥24.35)
24.35*180=4383

1段階+2段階=6744.6
+基本料金1350円程度=8094.6

 

3段階で750kwhまで使った時(¥26.50)
26.50*450=11925

1・2・3段階までの総計
18669.6

総計に基本料金1350円を追加
20019.6

あしたでんき(標準プラン)との差額

+519.6

オクトパスエナジーと東電との差額
-2238.9

オクトパスエナジーはあしたでんき+500円という感じ

750kwh使った時の値段だけみると
エネオスがあしたでんき+450円で
僅差でエネオスがあしたでんきに近いような

ふふっ。
ブログ後半で書いたオクトパスエナジーの5000円割引キャンペーンも必読ですぞ

 

エネオス  基本料金1350円

1段階(¥19.88)
19.88*120=2385.6


2段階(¥24.54)
24.54*180=4417.2


3段階で750kwhまで使った時(¥26.22)
26.22*450=11799

 

1・2・3段階までの総計
18601.8

 

総計に基本料金1350円を追加
19951.8

あしたでんき(標準プラン)との差額

+451.8

エネオス電気と東電との差額
-2306.7

 

理由その2:発電施設持ってる(あしたでんきみたいな形でサービス終了しなさそう)

電力サービス会社は大きく2種類

まず、電力サービス会社には大きく2種類に分かれます。

それは

  • 発電所を持っている
  • 発電所は持っておらず、JPEXという電気市場から電気を仕入れて契約者に電気を供給している

ということ。

JPEX(日本卸電力取引所)から電気を仕入れる仕組みとしては

---------------------------
1日前に一日前市場で「明日は○kwh位の電力が必要そうだからポチろう」と言って電力サービス会社が先に予測して購入。
足りればOK。
当日足りなければ「やばっ、足りなくなりそう。○○kwh分追加購入~」となるわけですが、当日市場での購入時は一日前市場よりも1kwhあたりの値段が高いです。
---------------------------

ある程度のマイナスに対応できる大会社ならまだしも、発電所を持ってなく、先読みしながらJPEXだのみで電気を売るあしたでんきさんのような会社は不測の事態に対応しづらいわけです。
発電所を持っていれば、足りない時「自分の発電所で作ればいいや」と自分で供給バランスを調整できるわけです。

 

あしたでんきがサービス終了した理由
  • 発電所は持っておらず、JPEXという電気市場から電気を仕入れて契約者に電気を供給している
  • 2020年12月から2021年1月にかけて、JPEX(日本卸電力取引所)の電力価格高騰する事象が発生し、立ち行かなくなった。

とのこと。
また、このご時世ロシアのウクライナ進行がエネルギー市場の価格高騰に拍車をかけたのもあり、
「電気の仕入価格が高騰をしていて、さらに資源価格の高騰については状況が好転する見込みが見通せない」ため、立ち行かなくなったようでした。

 

オクトパスエナジーが潰れなさそうな理由

そこのところオクトパスエナジーさんは自社の発電所(太陽光・風力)を持っているため

  • 発電所を持っている
  • 資源に振り回されない

 

安牌かと思ったわけです。

また、東京ガスがオクトパスエナジーと協力して事業を行っている(東京ガスがオクトパスエナジーに200億ドルも出資している)ため、ポッと出の吹けば飛ぶような会社とは格が違うんだワン

東京ガス : 英国オクトパスエナジー社との戦略的提携について

 

理由その3:再生可能エネルギーを使用している(エコ)

上記の項目で、発電施設を持っているかどうかと述べましたが
東京電力エネオス発電施設を持っています。

その2社を選ばなかった理由としては

東京電力は一番電気料金(コスト)が高いから
エネオスさんはゴリゴリの火力発電のためエコじゃないからやめとくか~となりました。

個人的には地熱を推したい。
オクトパスエナジーの再生エネルギーの中には地熱も含まれていたため、これだ!となりました。

とのこと。

料金だけ見れば、上で比べた4社だと、僅差だけどエネオスが安めだったから
どこに主眼を置くかワンね

ポリシーや応援したい気持ちを大事にして
気持ちよくお金払うのが有なら、有かな

 

オクトパスエナジー

世界各地で、風力、太陽光、水力発電を管理し、約120万世帯に供給しているだけでなく、商業用太陽光発電や陸上風力発電においては欧州最大級の投資家の1つとして名を連ねています。

だそうです。

 

日本は地震大国ということもあり、地熱に無茶苦茶向いてる国なのですが、初期投資が高くてなかなか踏み切れていませんでしたが、昨今地熱への息吹も感じています。

実はみんな大好き「業務スーパー」の創業者が熊本に地熱発電所を建設中(2023年12月中に工事を終え、24年4月の稼働を見込む)。

 

理由その4:申込受付していた

あしたでんきのサービス終了のお知らせ封書が2022/5/16に一斉に届いたせいか
Twitterでも阿鼻叫喚の様子

 

パパも急いで、その晩に「0円でんき」を見ると・・・

基本料金が「タダ」0円でんき

受付殺到して終了してる( ;∀;)

 

オクトパスエナジーは今のところ受付しています(2022/5/30現在)

octopusenergy.co.jp

※回し者みたいになってますが、オクトパスエナジーの関係者ではありません※

紹介したところで主は一銭ももらえないワン

2022年6月3日に切り替え予定なので、ちゃんと切り替わって電気が使えるかどうかはコメント欄でお知らせしますね!

 

理由その5:サイトが可愛い、今風(中の人ちゃんと仕事してそう)

何度もサイト貼ってすみません・・・。

octopusenergy.co.jp

上記からURL飛んでもらえばわかると思いますが、ポップでキュートなサイトですね。

ぶっちゃけDiscord臭がむっちゃする( ^ω^)・・・

DiscordはアメリDiscord inc.」がローンチしたチャットサービスなので、遠からずという感じワンね

 

一方の東京電力さん

www.tepco.co.jp

思ったより、刷新されてて頑張ってるンワ
でも、なんかゴチャゴチャしててどこ見ればいいかよくわかんないワン
ポメラニアンには難しいワン

アンチってわけじゃないんだけど、
情報過多で引き算が下手なのかな?

引き算下手って意味では、このブログもどっこいどっこ・・・

(怒)

あしたでんきのサイトはシンプルかつ見やすくて良かったんだけどね
特に明細の比較がわかりやすかった

 

オクトパスエナジーはシンプルでデザイン性の良いサイトで、
若い人が活躍しててフットワークの軽い会社に感じられました。

料金とエコを主眼に置いたけど
サイトが好印象だったのも理由の一つかな

オクトパスエナジーに契約で1年後に5000円割引(期間限定キャンペーン)

オクトパスエナジーと契約すると、12回目の請求時に5000円の割引が付与されるそうです。

【公式】オクトパスエナジー | カンタン&シンプルなお手続き

(2022/5/30現在もやってます)

 

エネチェンジというサイトを経由してオクトパスエナジーに申込みすると
通常5000円の割引特典が7000円になるそうです。

※エネチェンジから「オクトパスエナジー」に申し込めるのは、東京電力エリア、中部電力エリアにお住まいの方です。※

enechange.jp

6月30日までに新電力会社が決まらなかったら…?

7月1日から即電気が止まるわけではないそうです。
が、関東の場合東京電力に戻ってしまうので、もっと安いところを探すのも手ですよ。

実は契約した電力会社が倒産した場合は、電気を肩代わりして供給する一般送配電事業者、つまりお住まいの地域にある電力会社の“経過措置プラン”へ自動的に引き継がれます。 “経過措置プラン”と聞くと特別な料金プランのように感じますが、電力自由化以前に契約してい電力会社の標準的な料金プランと同等の内容です。

価格.com - もしも新電力が倒産したら?電気は止まる?|電気料金比較

なんだ。
主たちがちょっと割高な電気料金を払うぐらいで、
電力会社急いで変えないでもクーラーはついたワンね

塵積もだからね
1円を馬鹿にする者は1円に泣くのだよ

浮いたお金でチュール買ってくれワン

旦那ちゃん紹介 Espassi/ブタール

旦那ちゃんを紹介します

ぽめらにすとの旦那をやっています
SNS上では「Espassi」(えすぱっし)と名乗ってます
どうぞよろしく

つまり、凪ちゃんのパパでもあるんだワンね

シタールというインド楽器を練習中(2016年~お稽古通い中)で、
Youtubeシタールの演奏動画を上げています
(嫁ちゃんに上げさせられたともいう)

www.youtube.com

シタールを弾く+ブタ🐖=ブタール
という愛称もあるよ
これは一方的につけたあだ名じゃく、合意の上なので悪口ではないはず

呼び方はどちらでもいいですが

このブログで呼ぶときは多分「パパ」「旦那ちゃん」と称することが多いだろうからね

ちなみにシタールはどんな楽器かというと、動画を見てもらうのが一番早いけど
こんな楽器です

 

はあ~…(知らないし、音楽てんで)

びや~ん、とした伸びやかで揺れる印象的な音が特徴
カレー屋やインド民族店なんかで流れてるBGMをイメージしてもらえば

は~ん!?(納得顔)

わかってないワンね
動画には凪ちゃんも映ってるから興味あったら見てみてワンね